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脂肪やコレステロールを抑制する杜仲茶のダイエット効果
杜仲茶には、鉄分や亜鉛などミネラルを豊富に含んでいますが、杜仲茶に
含まれるゲニポシド酸という成分が脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し、
体脂肪を減少させるためとされています。

近年、ラットをつかった実験で、杜仲茶には食事で摂った脂を効率よく
分解・燃焼する作用があることが明らかになっており、杜仲茶の
ダイエット効果を裏付ける結果となりました。

杜仲茶ダイエットの方法ですが普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて、
一日に何杯も杜仲茶を飲みましょう。

1日2リットルくらい杜仲茶を飲むことを目指してください。

水分を摂るダイエットでは、最初の1ヶ月は体重が増えることがあるので、
せめて二ヶ月は実行試してみましょう。

会社や学校にも杜仲茶を水筒に詰めて持っていくようにすればいいですね。

杜仲茶のお茶葉を買ってきて、一度に大量に作っておくほうが経済的です。

今は手軽なお茶になったものも市販されているので、それを利用すれば
面倒くさがりの人でも大丈夫ですね。

食事制限や運動をするわけではないので、リバウンドの心配も少ないです。

また、杜仲茶には単なるダイエットだけでなく、メタボリックシンドローム
(メタボリック症候群)の解消にも効果があるらしいです。

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に加え、高血圧や高血糖、高脂血症が
重複して発症している状態をいいます。

メタボリックシンドロームになると、やがては心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす
可能性があり、日本の中年男性の約半数がメタボリックシンドロームだという
衝撃的な調査結果が公表され問題となりましたね。

なのでこのダイエットは女性の方だけでなく男性にも率先して
いただきたいダイエットなのです。
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